讀《重塑心靈》有感

從書中我們知道了有效的雙向溝通是指，我表達(dá)了自己的信息，而對(duì)方的回應(yīng)是我所期待的，或者，對(duì)方不一定會(huì)接受我的意見，但是樂(lè)意進(jìn)一步了解我的意思，或者他提出自己的意見與我討論，這都是良好的溝通。溝通是人際關(guān)系中非常重要的環(huán)節(jié)。
情緒無(wú)所謂好壞，所有的情緒都是合理的，它是我們生命中不可分割的一部分，它對(duì)我們忠實(shí)可靠，從來(lái)不會(huì)欺騙我們。所以情緒從來(lái)不是問(wèn)題，它教導(dǎo)了我們，讓我們?cè)谑虑橹杏兴鶎W(xué)習(xí)，有所收獲。所以，我們一定要善于與情緒為伍，讓它為我們的人生服務(wù)，而不是成為我們的主人。

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