高血糖病人三餐食譜大全

高血糖是一種常見的慢性代謝性疾病，其治療過程中飲食調節至關重要。以下是高血糖患者的三餐食譜大全，供大家參考。

早餐

• 1杯脫脂牛奶 30克全麥面包 1個水煮蛋
• 1碗豆漿粥 50克紅棗饅頭 1個水煮蛋
• 150克菜花 50克土豆泥 1片全麥面包
• 100克西紅柿拌黃瓜 50克黑米粥
• 1份草莓奶昔（無加糖） 2塊小油條

午餐

• 150克清蒸鱸魚 200克白開水浸泡的冬粉 150克青菜湯（不加鹽）
• 150克低脂牛肉拌涼粉 150克西紅柿雞蛋湯 50克青菜沙拉
• 200克清蒸蝦仁 150克豆腐燒肉 100克海帶湯
• 100克糙米飯 50克燜茄子 100克番茄牛肉湯
• 1份減脂雞肉卷餅（不加調味） 1碗紫菜豆腐湯

晚餐

• 150克烤三文魚 200克清炒西芹 1碗銀耳湯（不加糖）
• 150克水煮牛肉片拌面條 50克紅棗山藥粥
• 100克燜大蝦配洛神花茶（無加糖） 50克涼拌豆皮絲
• 150克低脂羊肉串配生菜沙拉 1杯無糖奶茶（不加珍珠）
• 200毫升南瓜濃湯 1份水果沙拉（不加糖）

以上是高血糖患者的三餐食譜大全，但并不代表所有人都適用。在選擇食物時，還需根據自身情況進行合理搭配，并遵循醫生或營養師的建議。