自己做點飲品

在炎熱的夏季，一杯清涼的飲品是人們最需要的。如果你厭倦了市場上千篇一律的飲品，不妨嘗試自己動手制作一些新鮮、健康、美味的飲品。

水果冰沙

水果冰沙是一款簡單易做的飲品，它不僅口感清爽，而且富含維生素和纖維素。

所需材料：

• 1個香蕉
• 1個橙子
• 1杯草莓或其他水果
• 1杯牛奶或豆奶
• 適量冰塊

步驟：

1. 將香蕉和橙子去皮切成小塊。
2. 將所有材料放入攪拌機中，打成細(xì)膩的冰沙。
3. 倒入玻璃杯中，加入適量冰塊即可。

檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶是一款又酸又甜的飲品，它可以提神醒腦，緩解疲勞，增強免疫力。

所需材料：

• 1個檸檬
• 適量蜂蜜
• 2袋茶葉
• 適量開水

步驟：

1. 將檸檬切成小塊，加入杯中。
2. 加入適量蜂蜜，用勺子攪拌均勻。
3. 將茶葉裝入茶筒中，放入杯中。
4. 加入開水，浸泡5分鐘左右即可。

芒果奶昔

芒果奶昔是一款口感豐富、香甜可口的飲品。它富含維生素C和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和增強體力。

所需材料：

• 1個芒果
• 1杯牛奶或豆奶
• 1勺紅棗粉或其他調(diào)味料（可選）
• 適量冰塊

步驟：

1. 將芒果去皮，切成小塊。
2. 將所有材料放入攪拌機中，打成細(xì)膩的奶昔。
3. 倒入玻璃杯中，加入適量冰塊即可。

自己動手制作飲品不僅可以享受到健康美味的口感，還可以增強自信心和創(chuàng)造力。讓我們一起用心制作屬于自己的清涼飲品吧！