高三的墮落是從暑假開(kāi)始的......

當(dāng)你坐在書(shū)桌前，大腦里好像分裂成兩個(gè)自己，

一個(gè)在說(shuō)：放下手中的筆吧，這些題多難啊，趕緊打開(kāi)手機(jī)，看看這個(gè)世界有多美好......

另外一個(gè)在說(shuō)：不行！你要好好學(xué)習(xí)！只要好好學(xué)習(xí)以后才能過(guò)更好的生活！

爭(zhēng)論許久.....最后總會(huì)有一個(gè)放棄了抵抗，多半時(shí)間我們都是打開(kāi)手機(jī)或電腦，去看看這個(gè)世界有多美好了......

想要擺脫這樣的痛苦，你要提高自己的意志力和自控力。

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分清“我要做”“我不要”“我想要”

“我要做”：有沒(méi)有什么事是你真的想要多做一些的，或者是你樂(lè)意完成這件事就停止拖延？

“我不要”：你學(xué)習(xí)或者生活中最頑固的習(xí)慣是什么？有哪些壞習(xí)慣是你想要的放棄的，有什么是你想要少做一點(diǎn)的，因?yàn)樗恋K了你學(xué)習(xí)進(jìn)步？

“我想要”：你最想集中精力完成哪一項(xiàng)重要的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)？那種當(dāng)下的“欲望”最有可能分散你的注意力？手機(jī)？電腦？

意志力挑戰(zhàn)就是兩個(gè)自我的挑戰(zhàn)，一個(gè)自我早告訴你自己“我要做”“我不要”，另外一個(gè)自我就在告訴你“我想要”。一個(gè)是天使一個(gè)是魔鬼，天使中的魔鬼，魔鬼中的天使。

當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)間，最有效的就是想一想如何一直不好好學(xué)習(xí)的后果.......

想明白了以后，一定要把高三的暑假抓??！暑假對(duì)于高三來(lái)說(shuō)就是彎道超車(chē)！高三的暑假不抓緊難道要等到高三寒假再努力嗎？

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現(xiàn)在就開(kāi)始高三暑假計(jì)劃！

1、不要認(rèn)為開(kāi)學(xué)有老師帶著復(fù)習(xí)，所以自己就不著急。

高考的卷子自己一定要搶先做一遍。在假期里，自己先進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。當(dāng)然，跟著老師的進(jìn)度復(fù)習(xí)是必須的，但自己還是要將不會(huì)的地方整理出來(lái)。等到老師講的時(shí)候才能做到有的放矢地解決問(wèn)題。

2、勞逸結(jié)合，切忌過(guò)于激進(jìn)、

假期里，讓自己太輕松知識(shí)上就沒(méi)有收獲，到后來(lái)快高考，自己覺(jué)得時(shí)間不夠用，很多地方?jīng)]有時(shí)間再學(xué)了。而讓自己太累著了也不行，因?yàn)殚_(kāi)學(xué)后還有八九個(gè)月的復(fù)習(xí)，身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)可能吃不消。

3、利用暑假查缺補(bǔ)漏。

暑假最有優(yōu)勢(shì)的一點(diǎn)就是自己有大塊的時(shí)間，可以自由地安排平時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。平時(shí)可能要優(yōu)先完成作業(yè)，等到完成作業(yè)的時(shí)候又要上床睡覺(jué)了。所以，暑假的時(shí)間一定要充分利用起來(lái)！將自己知識(shí)的薄弱點(diǎn)整理出來(lái)，逐一擊破。

4、嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間，不要打“疲勞戰(zhàn)”

根據(jù)自身生物鐘以及對(duì)各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對(duì)文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排。每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息，熬夜并不能提高成績(jī)，但是可以損耗精神。

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敲黑板！趕緊動(dòng)起來(lái)！