民以食為天！不管什么年代，人們的生活中都少不了飯桌。然而，不同年代，餐桌上的食品也大不相同。在改革開放30年以來，人們感受最深的就是菜籃、米袋的變化。從憑票供應糧油到滿桌子的大魚大肉再到現在講究綠色食品，折射出人們生活水平在不斷向前。在飲食方面的變化，我把它合理性的分為三個大樂章！

第一章：票證時代

聽姥爺說，上世紀70年代，人們最大的愿望就是能吃上一頓飽飯。那時買什么都需要票，什么糧票、肉票、郵票等，花樣可多了。許多事物都是有票才能購買，而且其中有許多還不能充足地提供給人們。老百姓也不顧什么有沒有營養，填飽肚子才是最重要的。那個年代，買個東西都要排“長龍隊”，逢年過節，天不亮就要去排隊，運氣不好就等到中午了。大多數人都過著衣食不飽的窮生活。

聽說那時肉這種食品，是一種稀罕物呢！只有過大年才能吃上，一年到頭才可以吃上一次，就算如此，家里小孩兒還是高興的不得了呢！

第二章：花樣時代

聽爸爸說，上世紀80年代，那些糧票、肉票、油票退出了歷史舞臺。市場上的食物應有盡有，豐富多彩。像蔬菜、水果、蛋、肉……數不勝數！那些雞呀、鴨呀、魚呀逐漸成為了餐桌上的主人公，海鮮也進入了人們的視線中。人們開始講究食物的口感，不再只要求吃飽了。近30年，老百姓的日子是越過越好啦！魚、雞、蝦成了家常菜！下館子也再也不讓人羨慕了，隨時隨地都可以去飯店一飽口福。百姓餐桌上的演員翻新了，變了個新模樣！

第三章：綠色時代

到我這個新時代，食物也變得很獨特。現在的人們吃得是綠色食品，大魚大肉早就退伍了！如今，人們不再追求吃飽吃好，而是開始關注飲食結構，注重營養搭配了。早上，人們喝牛奶，吃面包；中午，人們吃粗糧；晚上，人們喝稀飯。以前窩窩頭、洋芋是窮人家的主食。現在卻備受城里人喜愛。人們吃肉吃膩了，流行吃粗糧，吃野味，不僅換口味，而且有利健康。現在到飯店，人們的目光都聚集在粗糧、野菜上，沒人再去點那些大魚大肉了。

改革開放30年，我們飲食發生了巨變。從過年才能吃上肉到百姓餐桌上“演員”的翻新再到吃出營養健康，這些都印證了人們生活水平的提高和社會的大發展、大進步！