我最討厭長跑了。平時晨跑，我老是跑一會兒就歇一會兒。

記得一次，我和上司老媽一起出門晨跑，媽媽知道我討厭晨跑，所以有目的的對我說：“洋洋，今天還早，我們就跑公園吧!”我一聽，心想：天呀！真的要累死我嗎？可又沒辦法，只好按照上司的命令去做。我跑一會兒就歇一會兒，沒多久，老媽生氣了：“洋洋！你是怎樣在跑啊！這樣等于沒跑！我捂著肚子說：“我肚子痛嘛！”媽媽回答到：“你呼吸不對，應該先鼻子呼氣，然后嘴吐氣。”

第二天早上，我先是亂跑。后來，我想到老媽的話，就開始按照老媽說的做。

過了一會兒，果然有起色了。但是，我家離公園太遠了，跑到中途就有點不行了。忽然，我想到只要堅持，就能成功。靠著信念跑完全程。那天，我非常高興。

我成功了，靠著信念，靠著信心，靠著媽媽對我的鼓勵。我看過里面的李云龍，他靠著驚人的信念，戰勝敵人，他曾今說過：“一個劍客，遇到天下第一劍客，他只要努力了，亮劍了，雖敗猶榮。”我也曾從一本書中看過，NBA黃蜂隊的一個隊員，雖然很矮，但是，他投籃百發百中，書上說，他小時立志要到NBA去打籃球，一放學，他都要去練籃球。他靠著信念，堅持了過來。終于，他登上了NBA的舞臺。難道他們不值得我們學習嗎？他們那種堅韌不拔的精神！